Es kann nur Glück oder Freude geben, wenn man in sich selbst Frieden gefunden hat. Edgar Cayce

Powerbrain

Was ist powerbrain? Das Ziel von powerbrain ist die Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei Kindern, Erwachsenen, Senioren und Sportlern. powerbrain hilft, die täglichen Denkprozesse und Aufgaben in der Schule, im Beruf und im Alltag leichter zu bewältigen. Durch Bewegungsherausforderung und Alpha-Technik wird das Gehirn aktiviert und neue synaptische Verbindungen werden geschaffen.

Alpha Technik, Entspannung und Visualisierung

In der Gehirnforschung unterscheidet man unterschiedliche Bewusstseinszustände beim Menschen, die sich in Form von Hirnströmen darstellen lassen. Diese typischen Wellenformen die vom Gehirn produziert werden, d.h. eine Art elektrische Energie, werden mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen. Die Maßeinheit ist Hz, Schwingungen pro Sekunde.

 

Der Alpha Zustand ist ein natürlicher Zustand, den der Mensch mindestens zweimal am Tag durchläuft, beim Einschlafen und beim Aufwachen. Alpha wird als passiver Wachzustand bezeichnet. Man ist zwar wach und absolut Herr (oder Frau) der Sinne, jedoch völlig entspannt, behaglich, kreativ und vielleicht etwas träumerisch. Die Gehirnfrequenz beträgt zwischen 8 und 13 Hz.

Was ist das besondere am Alpha Zustand?

Im Beta Zustand arbeitet das Gehirn vorwiegend auf der logischen analytischen Hälfte. Bei Absinken der Frequenz in den Alpha Zustand arbeiten nach wissenschaftlichen Erkenntnissen beide Gehirnhälften zusammen. Deshalb ist
Lernen im Alpha Zustand effektiver, als im Beta Zustand mit vorwiegend nur einer Gehirnhälfte.

 

Wie komme ich jetzt in den Alpha Zustand?

Wir sind erheblich häufiger in diesem Zustand, als uns bewusst ist. Zum Beispiel: Beim Autofahren (besonders bei längeren Strecken), bei einer Meditation, beim Fernsehen oder Radfahren (lange Strecken).

Powerbrain

Was ist powerbrain? Das Ziel von powerbrain ist die Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei Kindern, Erwachsenen, Senioren und Sportlern. powerbrain hilft, die täglichen Denkprozesse und Aufgaben in der Schule, im Beruf und im Alltag leichter zu bewältigen. Durch Bewegungsherausforderung und Alpha-Technik wird das Gehirn aktiviert und neue synaptische Verbindungen werden geschaffen.

Alpha Technik, Entspannung und Visualisierung

In der Gehirnforschung unterscheidet man unterschiedliche Bewusstseinszustände beim Menschen, die sich in Form von Hirnströmen darstellen lassen. Diese typischen Wellenformen die vom Gehirn produziert werden, d.h. eine Art elektrische Energie, werden mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen. Die Maßeinheit ist Hz, Schwingungen pro Sekunde.

 

Der Alpha Zustand ist ein natürlicher Zustand, den der Mensch mindestens zweimal am Tag durchläuft, beim Einschlafen und beim Aufwachen. Alpha wird als passiver Wachzustand bezeichnet. Man ist zwar wach und absolut Herr (oder Frau) der Sinne, jedoch völlig entspannt, behaglich, kreativ und vielleicht etwas träumerisch. Die Gehirnfrequenz beträgt zwischen 8 und 13 Hz.

Was ist das besondere am Alpha Zustand?

Im Beta Zustand arbeitet das Gehirn vorwiegend auf der logischen analytischen Hälfte. Bei Absinken der Frequenz in den Alpha Zustand arbeiten nach wissenschaftlichen Erkenntnissen beide Gehirnhälften zusammen. Deshalb ist
Lernen im Alpha Zustand effektiver, als im Beta Zustand mit vorwiegend nur einer Gehirnhälfte.

 

Wie komme ich jetzt in den Alpha Zustand?

Wir sind erheblich häufiger in diesem Zustand, als uns bewusst ist. Zum Beispiel: Beim Autofahren (besonders bei längeren Strecken), bei einer Meditation, beim Fernsehen oder Radfahren (lange Strecken).

Zielgruppe 1: Kinder & Jugendliche

Probleme in der Schule? Fehlende Selbstständigkeit?  Leistungsdruck? Lese- und Rechtschreibschwäche?

Mit spielerischen Übungen, Bewegung, Entspannung und Spass, sowie mit Hilfe von einfachen Techniken und wertvollen Tipps, lernen die Kinder in der Kursgruppe ihre Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit zu steigern.

 

WIRKUNG: Erfahrungsgemäß werden dadurch viele Kinder selbstbewusster und verbessern ihre Noten. Sie tun sich allgemein beim Lernen etwas leichter und bewältigen ihre Hausaufgaben schneller und vieles mehr.

Zielgruppe 2: Erwachsene

Schwierigkeiten beim Umschalten von einer
Aufgabe zur anderen? Konzentrationsprobleme?

Durch die immer höher werdenden Anforderungen unserer Zeit gewinnen die Themen Burnout, Stress, usw. immer mehr an Bedeutung. Wichtige Lebensinhalte wie Harmonie, Ausgeglichenheit, Spaß und Freude treten bei vielen Menschen langsam aber sicher in den Hintergrund.

Zielgruppe 3: Senioren

Vergesslichkeit? Mangelnde Körperbalance?
Orientierungslosigkeit? Kein Lebenssinn?

Durch eine längere Lebensdauer treten vermehrt Gedächtnisschwierigkeiten (Demenz) bei Senioren auf. Vergesslichkeit, Orientierungsprobleme sind Anzeichen
einer Abnahme der Gehirnaktivität. Bei bestehenden Probleme können diese gestoppt oder verzögert werden.

 

Wirkung: Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit, körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit, bessere Stressresistenz, etc..

Zielgruppe 4: Leistungssportler

Schlechte Zielfokusierung? Langsamer
Bewegungsablauf? Langsame Reaktion?

Wir helfen Sportlern, ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, die mentalen Stärken zu stabilisieren und somit ihr Leistungsmaximum im Wettkampf schneller abzurufen.

Spitzensportler aus verschiedenen Sportarten schwören schon lange auf dieses ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper und Geist.

 

WIRKUNG: Reduktion des Energieaufwandes, beschleunigter Bewegungsablauf, Verbesserung der räumlichen Wahrnehmung, anhaltende Zielfixierung, etc..

Zielgruppe 1: Kinder & Jugendliche

Probleme in der Schule? Fehlende Selbstständigkeit?  Leistungsdruck? Lese- und Rechtschreibschwäche?

Mit spielerischen Übungen, Bewegung, Entspannung und Spass, sowie mit Hilfe von einfachen Techniken und wertvollen Tipps, lernen die Kinder in der Kursgruppe ihre Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit zu steigern.

 

WIRKUNG: Erfahrungsgemäß werden dadurch viele Kinder selbstbewusster und verbessern ihre Noten. Sie tun sich allgemein beim Lernen etwas leichter und bewältigen ihre Hausaufgaben schneller und vieles mehr.

Zielgruppe 2: Erwachsene

Schwierigkeiten beim Umschalten von einer
Aufgabe zur anderen? Konzentrationsprobleme?

Durch die immer höher werdenden Anforderungen unserer Zeit gewinnen die Themen Burnout, Stress, usw. immer mehr an Bedeutung. Wichtige Lebensinhalte wie Harmonie, Ausgeglichenheit, Spaß und Freude treten bei vielen Menschen langsam aber sicher in den Hintergrund.

Zielgruppe 3: Senioren

Vergesslichkeit? Mangelnde Körperbalance?
Orientierungslosigkeit? Kein Lebenssinn?

Durch eine längere Lebensdauer treten vermehrt Gedächtnisschwierigkeiten (Demenz) bei Senioren auf. Vergesslichkeit, Orientierungsprobleme sind Anzeichen
einer Abnahme der Gehirnaktivität. Bei bestehenden Probleme können diese gestoppt oder verzögert werden.

 

Wirkung: Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit, körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit, bessere Stressresistenz, etc..

Zielgruppe 4: Leistungssportler

Schlechte Zielfokusierung? Langsamer
Bewegungsablauf? Langsame Reaktion?

Wir helfen Sportlern, ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, die mentalen Stärken zu stabilisieren und somit ihr Leistungsmaximum im Wettkampf schneller abzurufen.

Spitzensportler aus verschiedenen Sportarten schwören schon lange auf dieses ganzheitliche Trainingsprogramm für Körper und Geist.

 

WIRKUNG: Reduktion des Energieaufwandes, beschleunigter Bewegungsablauf, Verbesserung der räumlichen Wahrnehmung, anhaltende Zielfixierung, etc..

Ernährung

Die richtige Ernährung ist in jedem Alter, egal ob für Kinder, Erwachsene oder Senioren, von hoher Bedeutung für das eigene Wohlergehen. Nicht nur das
Herz-Kreislauf-System profitiert davon, sondern man kann durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung auch einer Alzheimererkrankung entgegenwirken.

 

Es sollte darauf geachtet werden, vollwertig, vielfältig und abends weniger zu essen. Außerdem ist ein gesunder Cholesterinstoffwechsel und der eingeschränkte Konsum von Zucker zu empfehlen. Vitamine, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren sollten in ausreichendem Maß zu sich genommen werden.

Welche Nahrungsmittel sollte man meiden?

  • Butter & Margarine
  • Milchprodukte: Käse & Kuhmilch nur in Maßen
  • Fleisch und Wurstwaren nur in gesundem Maß
  • Schwertfisch, Thunfischsteaks
  • Weißmehlprodukte
  • Fertiggerichte
  • Fast Food
  • Süßigkeiten
  • Zuckerhaltige Getränke

Welche Nahrungsmittel sollte man essen?

  • Kokosöl, Olivenöl, Rapsöl, Leinöl, Walnussöl
  • Hafer-, Reis-, Kokos-, Mandel- oder Dinkelmilch
  • Sojamilch, -sahne, -joghurt
  • Seelachs, Makrele, Scholle
  • Walnüsse, Mandeln
  • Avocados
  • Gemüse: Paprika, Lauch, Sojabohnen, Spinat
  • Obst
  • Rotwein in Maßen
  • Tee

 

Quelle: Nehls, M. (2014). Die Alzheimer-Lüge. Die Wahrheit über eine
vermeidbare Krankheit. München: Heyne

Ernährung

Die richtige Ernährung ist in jedem Alter, egal ob für Kinder, Erwachsene oder Senioren, von hoher Bedeutung für das eigene Wohlergehen. Nicht nur das
Herz-Kreislauf-System profitiert davon, sondern man kann durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung auch einer Alzheimererkrankung entgegenwirken.

 

Es sollte darauf geachtet werden, vollwertig, vielfältig und abends weniger zu essen. Außerdem ist ein gesunder Cholesterinstoffwechsel und der eingeschränkte Konsum von Zucker zu empfehlen. Vitamine, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren sollten in ausreichendem Maß zu sich genommen werden.

Welche Nahrungsmittel sollte man meiden?

  • Butter & Margarine
  • Milchprodukte: Käse & Kuhmilch nur in Maßen
  • Fleisch und Wurstwaren nur in gesundem Maß
  • Schwertfisch, Thunfischsteaks
  • Weißmehlprodukte
  • Fertiggerichte
  • Fast Food
  • Süßigkeiten
  • Zuckerhaltige Getränke

Welche Nahrungsmittel sollte man essen?

  • Kokosöl, Olivenöl, Rapsöl, Leinöl, Walnussöl
  • Hafer-, Reis-, Kokos-, Mandel- oder Dinkelmilch
  • Sojamilch, -sahne, -joghurt
  • Seelachs, Makrele, Scholle
  • Walnüsse, Mandeln
  • Avocados
  • Gemüse: Paprika, Lauch, Sojabohnen, Spinat
  • Obst
  • Rotwein in Maßen
  • Tee

 

Quelle: Nehls, M. (2014). Die Alzheimer-Lüge. Die Wahrheit über eine
vermeidbare Krankheit. München: Heyne

Team

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Georg Fleischmann und Martina Bräu
powerbrain Trainer (PBI mit Lizenz)

 

info@powerbrain-vital.de

 

Für Entspannung, Visualisierung, Meditation und binaurale Frequenztechniken.

Media

Info

Das Training - Durchführung

Die Trainingseinheiten beinhalten 10 verschiedene Koordinations- und Wahrnehmungsherausforderungen und zusätzliche Alpha-Entspannungseinheiten.

Koordination

  • Bewegungswechsel
  • Bewegungskette
  • Drehbewegungen
  • Fließende Bewegung
  • Queren der Körpermitte

 

Visuelle Wahrnehmung

  • Augenstellung
  • Augenbewegung
  • Sehbereich
  • Zielfixierung
  • Augendominanz
  • +Alpha Entspannungseinheiten

 

Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen.

 

Deshalb ist es sehr wichtig, neue synaptische Verbindungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen.

Ziel und Grundlagen

Vor noch nicht so langer Zeit war man der Meinung, dass
die Anzahl der Neuronen im Gehirn maßgeblich für die
Leistungsfähigkeit ist.

Seit einiger Zeit weiß man, dass die Anzahl der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen untereinander die physischen und psychischen Fähigkeiten beeinflusst. Je mehr synaptische Verbindungen bestehen, desto leichter fallen z.B. Problembewältigung, Multitasking, Organisation, Kreativität, Stressresistenz, Konzentration, Ausgeglichenheit, Koordination, Umschalten von einer Aufgabe auf die andere, usw. Statistisch gesehen sind Kinder, die koordinative Sportarten betreiben, leistungsfähiger in der Schule als Kinder, die keinen Sport betreiben.

 

Weitere Infos finden sie unter: powerbrain-institut.de

Kursangebote & Preise

Powerbrain Kurse für Kinder ab 6 Jahren

Dauer: 7×90 Min. / Gruppenstärke: ab 6 Kindern

 

Kosten für 10 Powerbrain-Stunden (inkl. MwSt.):
1. Kind 190,– € // 2. Kind 140,– € // 3. Kind 90,– €

 

Powerbrain Aufbaukurs für Kinder (inkl. MwSt.):

1. Kind 140,– € // 2. Kind 100,– €

Powerbrain Kurse für Erwachsene
Dauer: 5 Termine á 2 Std. (120 Min.) oder als
Wochenendseminar // Gruppenstärke: ab 6 Teilnehmern

 

Kosten für Erwachsene (inkl. MwSt.):
5×2 Std. oder Wochenendseminar: 230,– € //

Partnertarif 410,– €

 

Powerbrain Aufbaukurs für Erwachsene (inkl. MwSt.):

Teilnehmer 180,– € // Partnertarif 140,– €

 

Powerbrain Kurse für Senioren

Dauer: 6×90 Min. / Gruppenstärke: ab 6 Teilnehmern

 

Kosten für Senioren (inkl. MwSt.):
Teilnehmer 230,– € // Partnertarif 410,– €

 

Powerbrain Folgekurs für Senioren (inkl. MwSt.):

1×60 Min./Woche, Preis/Monat: 69,– € (12 Monate)

1×60 Min./Woche, Preis/Monat: 99.– € (monatl. Kündigung)

 

Powerbrain Kurse für Leistungssportler

Intensivkurs zur Saisonvorbereitung kombinierbar mit
z. B. Spinning, Soccer-Court

 

Dauer: 1×60 Min. / Gruppenstärke: ab 8 Teilnehmern

1×60 Min. Spinning 10.– €/Person

1×60 Min. Soccer-Court je nach Tag/Zeit zwischen 22,– & 36,– €

Kontakt

Amperpark GmbH

Siedlerstraße 17

82275 Emmering

 

Telefon 08141 / 43120

Telefax 08142 / 512902

info@powerbrain-vital.de

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Impressum

Geschäftsführer Johann Schmölz, Georg Fleischmann

Handelsregister Amtsgericht München Registergericht, HRB 172822

 

Sitz der Gesellschaft

Siedlerstrasse 17

82275 Emmering

Deutschland

 

Steuer-Nummer: 117/121/01018

 

Adresse

Siedlerstraße 17

82275 Emmering

 

Telefon 08141 / 43120 // Telefax 08141 / 512902

Email: info@amperpark.de

 

Konzept und Gestaltung

www.weareindeed.com

 

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